SCOPRI SE PUOI DAVVERO FIDARTI DEL TUO PERSONAL TRAINER.

Ciao,

In questo articolo ti metto a disposizione una lista con 13 punti grazie ai quali puoi controllare se l’istruttore che hai scelto per migliorare la tua forma fisica è la persona giusta e che ti aiuterà a raggiungere i risultati che desideri o gli obiettivi che ti sei prefissato.

Sei pronto?

Ok.

Partiamo.

Quando arrivi in palestra…





  • SE VA BENE l’istruttore prende i tuoi dati personali e corporei manualmente o misurandoli con appositi strumenti e compila insieme a te la cosiddetta scheda di anamnesi.                                        Lo fa?
¨  SI   ¨ NO





  • SE VA BENE, ha già pronta la tua scheda di allenamento  con su scritti gli esercizi da fare e te la consegna.                                                                                                                                                 Lo fa?
¨  SI               ¨ NO                                                                                                                             





  • SE VA BENE ti dice quanti giorni durerà la tua prima scheda di allenamento ed ha già pronte quelle per i mesi successivi.                                                                                                                             Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, ti dà, insieme alla scheda di allenamento, una matita per scrivere sulla scheda.                                                                                                                                                                         Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE ti dice cosa scrivere cosa sulla scheda e ti fa vedere il modo corretto per compilarla e tenerla aggiornata.                                                                                                                                    Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, oltre alla scheda ed alla matita, ti dà un cronometro.                                                      Se non ha il cronometro  ti dice di usare quello del cellulare.                                                              E ti dice che serve per controllare il giusto tempo di recupero fra un esercizio ed un altro non per guardare le notifiche facebook o whatsapp durante l’allenamento.                                                        Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, ti spiega il perché ha inserito proprio quegli  esercizi specifici nella scheda e come si ripeteranno si svilupperà l’allenamento in futuro.                                                                                 Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, ti dice quanti minuti può e deve durare un allenamento e ti spiega il perché quello è il tempo giusto.                                                                                                                                        Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO

 





  • SE VA BENE, ti dà le istruzioni per calcolare i  pesi corretti che dovrai utilizzare per ogni allenamento.                                                                                                                                          Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE  ti spiega come controllare la tua prestazione e quando puoi aumentare o devi  diminuire i carichi durante i cicli di allenamento.                                                                                      Lo fa? 
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, fa un primo giro di esercizi con te.                                                                                     Ti fa vedere qual'è la giusta esecuzione, la corretta respirazione, quali sono i muscoli coinvolti e che devi sentir lavorare.                                                                                                                             Poi fa ripetere a te l’esercizio, corregge ciò che sbagli, vede le imperfezioni più evidenti e ti guarda con attenzione.                                                                                                                                       Lo fa?                                                                                                                                          
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE passa con te il tempo dell'intero allenamento senza distrarsi con chi passa nei pressi o con chi lo chiama per organizzare il dopocena.                                                                                   Lo fa? 
¨  SI                  ¨ NO





  • SE VA BENE, misura i tuoi risultati, li confronta e li condivide con te sulla base dei dati che ha preso il primo giorno, in modo da verificare i tuoi miglioramenti.                                                                    Lo fa?
¨  SI                  ¨ NO

OK, ci siamo.

Ora hai una bella panoramica a tua disposizione.

La tua lista di controllo è pronta e puoi verificare se hai davanti a te un vero professionista che di sicuro ti farà raggiungere i risultati che desideri oppure è meglio che ti rivolgi a qualcun altro.

Quindi se spuntando la tua lista ti viene fuori che la persona alla quale ti sei affidato fa poche cose, come personal trainer certificato BIIO system ti suggerisco di guardarti attorno altrimenti perdi tempo, butti via  i tuoi soldi e difficilmente riesci a raggiungere i risultai che desideri e che ti sei prefissato.

Hai trovato tutti o moltissimi SI?

Molto bene.

Significa che ti stai allenando con un mio collega o con una  persona davvero preparata, quindi  sei nella classica botte di ferro.

Se invece non è così e ti trovi in difficoltà a trovare la persona giusta, se vuoi io ci sono e conta su di me.

Non so se hai avuto modo di fare un giro sul mio sito www.personaltrainerperte.com  o hai  letto qualcosa sul mio blog.                                                                                                                                  Se l’hai fatto dovresti avere un’idea del metodo di allenamento che uso e che seguo ed hai anche visto come lavoro con le persone con le quali nasce un rapporto di collaborazione.

Quella lista, come mi ha insegnato il mio maestro Claudio Tozzi, io la seguo come se fosse una bussola per una nave.                                                                                                                                Essa è lo strumento che permette ad un personal trainer di lavorare in maniera corretta e presentarsi in maniera professionale a chi gli chiede  una consulenza per essere seguito nell’ allenamento.

Se vuoi migliorare  la tua forma fisica ed ottenere un corpo da far invidia a chi ti conosce e far girare la testa a chi ti incontra chiedimi una consulenza all’indirizzo email allenatidifferente@gmail.com.           Mi trovi in provincia di Fermo.

Ciao!